9 συμβουλές για το κρυολόγημα του παιδιού σας
Πολλοί γονείς παίρνουν το δρόμο για το φαρμακείο της γειτονίας, όταν καταλάβουν ότι το παιδί τους έχει ένα απλό συνάχι. Βέβαια, οι περισσότεροι δεν έχουν συμβουλευθεί κάποιο γιατρό και καταλήγουν να αγοράσουν ένα φάρμακο για το κρυολόγημα και το βήχα το οποίο, όχι μόνο δε θα βοηθήσει το παιδί, αλλά μπορεί να το βλάψει κιόλας.
Αν το παιδί σας έχει βήχα, συνάχι ή ένα κρυολόγημα μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα απλά βήματα για να περιορίσετε το κρυολόγημα μέσα στο σπίτι.
1. Πολύ ξεκούραση (για όλες τις ηλικίες)
Γιατί;
Το παιδί παίρνει ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Όταν το παιδί σας ξεκουράζετε, ανακτά δυνάμεις που το βοηθούν στην άμεση θεραπεία του από την ασθένεια.
Πώς;
Τώρα είναι η ώρα να αφήσετε το παιδί σας να παρακολουθήσει το αγαπημένο του πρόγραμμα στην τηλεόραση. Ακόμα, μπορείτε να του φέρετε ένα παιδικό βιβλίο, ένα νέο σετ με μαρκαδόρους και ένα μπλοκ ζωγραφικής. Ένα παζλ είναι επίσης μια καλή ιδέα. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να μένει συνέχεια στο κρεβάτι του. Μερικές φορές μια αλλαγή σκηνικού είναι χρήσιμη. Αν ο καιρός είναι καλός, μπορεί να καθίσει σε μια άνετη θέση στην αυλή ή στη βεράντα και να αναπνεύσει καθαρό αέρα Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να χαλαρώσει, βοηθήστε το με το να του διαβάσετε κάτι ή με το να του πείτε ένα τραγουδάκι. Ακόμα μπορείτε να του προτείνεται να μιλήσει στο τηλέφωνο με τη γιαγιά ή με έναν φίλο του.
2. Λουτρό με υδρατμούς (για όλες τις ηλικίες)
Γιατί;
Η εισπνοή των υδρατμών βοηθά να «ανοίξει» η μύτη το παιδιού σας από το μπούκωμα. Ένα ζεστό μπάνιο ακόμα, εκτός από τους υδρατμούς, μπορεί να το χαλαρώσει.
Πώς;
Εάν έχετε έναν υγραντήρα, πηγαίνετε το στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας όταν κοιμάται, ξεκουράζεται, ή παίζει.Βάλτε το παιδί σας να κάνει ένα ζεστό ντουζ σε ένα μπάνιο γεμάτο υδρατμούς. Αφήστε το ζεστό νερό να τρέξει για μερικά λεπτά. Αφήστε το παιδί σας να απολαύσει το ντουζ του, με την εποπτεία σας φυσικά, μέσα σε ένα μπάνιο γεμάτο υδρατμούς. Για παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες μέντας στο νερό του μπάνιου, θα βοηθήσει να νιώσει λιγότερη ρινική συμφόρηση. Αν δεν είναι μια βολική ώρα για μπάνιο, απλά ανοίξτε το ζεστό νερό στην μπανιέρα ή το ντους, κλείστε την πόρτα του μπάνιου, κλείστε παράθυρα και μπλοκάρετε το κενό κάτω από την πόρτα με μια πετσέτα, μετά καθίστε στο μπάνιο με το παιδί σας για περίπου 15 λεπτά. (Πάρτε μαζί κάποιο παιχνίδι ή κάποιο βιβλίο).
3. Εντριβές (από 3 μηνών και άνω)
Γιατί;
Οι εντριβές μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα. Πολλοί από εμάς θυμόμαστε να μας τρίβουν με αλοιφές που περιείχαν ευκάλυπτο, καμφορά ή μέντα, όταν ήμασταν άρρωστοι. Έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα συστατικά δεν έχουν πραγματικά καμία επίδραση στη ρινική συμφόρηση, αλλά κάνουν τον ασθενή να νιώθει ότι αναπνέει καλύτερα δημιουργώντας μια αίσθηση δροσιάς στη μύτη.
Πώς;
Κάντε εντριβές στο στήθος του παιδιού σας, το λαιμό και την πλάτη.Προσοχή: Μην κάνετε εντριβές με κρέμες ή αλοιφές σε ευαίσθητο δέρμα. Ακόμα, μην τις βάλετε οπουδήποτε στο πρόσωπό του.
4. Πολλά υγρά (από 6 μηνών και άνω)
Γιατί;
Η κατανάλωση πολλών υγρών βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης.
Πώς;
Το νερό βοηθάει πάρα πολύ, αλλά το παιδί σας δεν το βρίσκει πολύ ελκυστικό. Δοκιμάστε συνταγές με φυσικούς χυμούς φρούτων ή κάποια smoothies με φρούτα.Προσοχή: Ρωτήστε το γιατρό σας για το γάλα που θα χρησιμοποιήσετε.
5. Κοτόσουπα και άλλα ζεστά (από 6 μηνών και άνω)
Γιατί;
Τα ζεστά υγρά μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικά και να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σούπα κοτόπουλου ανακουφίζει πραγματικά τα συμπτώματα του κρυολογήματος όπως τους πόνους, την κόπωση, τη ρινική συμφόρηση, και τον πυρετό.
Πώς;
Σερβίρετε τη σούπα ζεστή (όχι καυτή).Εάν το παιδί σας είναι τουλάχιστον 6 μηνών, θα μπορούσε να απολαύσει ένα χλιαρό χαμομήλι. Προσοχή: Υπάρχουν και άλλα βότανα που είναι ασφαλή για τα παιδιά, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε τσάι από βότανα, εκτός από το χαμομήλι, καθώς δεν είναι όλα τα φυσικά προϊόντα ασφαλή για τα παιδιά.
6. Ανύψωση του κεφαλιού (από 12 μηνών και άνω )
Γιατί;
Η ανύψωση του κεφαλιού του παιδιού σας, μπορεί να βοηθήσει να αναπνέει πιο άνετα.
Πώς;
Εάν το παιδί σας κοιμάται σε κούνια , τοποθετήστε πετσέτες ή ένα λεπτό μαξιλάρι κάτω από στρώμα, στο μέρος του κεφαλιού, στα ελατήρια της κούνιας. Μην προσπαθήσετε να αυξήσει τα πόδια της κούνιας γιατί μπορεί να γίνει ασταθής.Εάν το παιδί σας κοιμάται σε κανονικό κρεβάτι, ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του είναι μια καλή λύση αλλά μόνο αν δεν είναι ανήσυχο. Είναι ασφαλέστερο να βάλετε στο κεφάλι του κρεβατιού πετσέτες ή ένα μαξιλάρι κάτω από το στρώμα. Αυτό δημιουργεί μια πιο σταδιακή και άνετη κλίση κάτω από το κεφάλι του.
7. Μέλι (από 12 μήνών και άνω)
Γιατί;
Το μέλι μαλακώνει το λαιμό και καταπραΰνει το βήχα. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γονείς 105 παιδιών ηλικίας 2 έως 18 θεωρούν ότι το μέλι είναι καλύτερο από ένα σιρόπι για την καταπολέμηση του βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Πώς;
Δώστε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι στο παιδί σας. Μερικοί γονείς ανακατεύουν το μέλι τους με ζεστό νερό και προσθέτουν λίγες σταγόνες από λεμόνι.Προσοχή: Μην δίνετε μέλι σε ένα παιδί πριν κλείσει τους 12 μήνες. Μπορεί να προκαλέσει μια σπάνια και μερικές φορές θανατηφόρα ασθένεια που ονομάζεται βρεφική αλλαντίαση.
8. Φύσημα της μύτης (από 2 ετών και άνω)
Γιατί;
Ο καθαρισμός της μύτης βοηθά το παιδί σας να αναπνέει και να κοιμάται πιο εύκολα. Γενικά το κάνει να αισθάνεται πιο άνετα.
Πως;
Πολλά παιδιά δεν έχουν αυτήν την ικανότητα μέχρι την ηλικία των 4, για άλλα πάλι είναι παιχνίδι από την ηλικία 2. Συμβουλές για να μάθει το παιδί σας να φυσάει τη μύτη του: Αφήστε το παιδί σας να σας αντιγράψει. Για κάποια παιδιά , αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται . Δείξτε του πώς να βγάζει αέρα από τη μύτη του. Ένας καθρέφτης ή ένα μικρό κομμάτι χαρτί κάτω από τη μύτη θα τον βοηθήσει να καταλάβει τι γίνεται με την αναπνοή του. Κρατήστε το ένα ρουθούνι του κλειστό και ζητήστε του να φυσά αέρα μόνο από τη μία πλευρά. Ζητήστε του να φυσήξει απαλά. Το να φυσάει δυνατά μπορεί να βλάψει τα αυτιά του. Πείτε του πόσο σημαντικό είναι να πλένει τα χέρια του μετά το φύσημα της μύτη του. Σιγουρευτείτε ότι μετά το φύσημα της μύτης δεν τρίβει τα μάτια του, έτσι θα αποφύγετε μια πιθανή μόλυνση. Εάν η μύτη του παιδιού σας έχει ερεθιστεί από τα πολλά φυσήματα και το ενοχλεί, βάλτε λίγη βαζελίνη ή κάποια άλλη ασφαλή αλοιφή στα ρουθούνια του.
9. Γαργάρες με αλμυρό νερό (από 4 ετών και άνω)
Γιατί;
Οι γαργάρες με αλμυρό νερό είναι ένας καθιερωμένος τρόπος για να απαλύνει τον πονόλαιμο. Βοηθά επίσης την απομάκρυνση της βλέννας από το λαιμό. Αν και οι επιστήμονες δεν έχουν προσδιορίσει πως ακριβώς λειτουργεί, μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία είναι αποτελεσματική.
Πώς;
Στόχος για γαργάρες τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα, ενώ το παιδί σας είναι άρρωστο . Έχουν μόνο ένα μικρότερο παιδί γαργάρα αν είναι πρόθυμοι και αυτό τον κάνει να αισθανθεί καλύτερα . Μερικές συμβουλές: Εξασκηθείτε με σκέτο νερό. Πείτε στο παιδί σας για να γείρει το κεφάλι του και να προσπαθήσει να κρατήσει το νερό στο πίσω μέρος του λαιμού του, χωρίς να το καταπιεί. Από τη στιγμή που εξοικειωθεί με αυτό, προσπαθήστε να του δείξετε πως θα κάνει ήχους με το λαιμό του. Δείξτε του πως πρέπει να ακούγετε και κάντε το να το δει σαν παιχνίδι. Πείτε του να φτύσει το νερό αντί να το καταπιεί.
Πηγή : Paidorama.com [ http://www.paidorama.com/9-simboules-gia-to-kriologima-tou-paidiou-sas.html ]
Αφήστε το μήνυμα σας →
